no ale

No ale jak biegałes ten tydzien i cie kolka podczas biegania złapała to co robiles ? Odpoczywałes i czekałeś az minie, czy na chama z bólem biegłes dalej ?

moje proby z windmillem marnie. wyskok z 2 nog to mi sie niezle pogorszyl. z jednej za to odnotowalem poprawe. w sumie nie mam teraz nic nowego do zaproponowania, wiec nic nie zamieszczam. no ale pozyjemy zobaczymy. wiadomo ze postepy nie sa tak szybkie zeby co miesiac dawac cos nowego zaje.bistego.

to strasznie marne to obciazenie, a ze nie jest profesjonalne to juz w ogole lipa. no ale co zrobic. poza tym przypomina mi sie jak robilem przysiady z 85 kg ziomkiem hehe, albo jak z nim chodzilem po schodach. siostra to ja co najwyzej bic moge zrobic jak ona 30 kg niecale wazy hehe.

NO ale mozesz ugotowac sobie tego kurczaka na 2 dni :) a teraz duzo warzyw jest to radzilbym Ci cos dodac bo zakwasisz ogranizm

MOREPOWER już tak się nie śmiej :P a co do tych barków no to masz racje żeby nie schodzić ponieżej 10 powtórzeń :) musiałem jakoś to pominąć no ale tak się zdarza jak czytam nowe "ćw. na triceps" :P

Chciałem Ci przypomnieć krateka że Andy Hug nie startował w barwach kyokushinu. Jak by na to ni patrzeć tak właśnie było. No ale uważam że nie ma potrzeby znowu wzniecać kłutni stylowej. Nie taki miałem zamiar jak wysyłałem tą wiadomość. Generalnie chodzi o to że K1 schodzi na psy. Ja to jestem ciekawy kiedy stracą na popularności tak zwane [...]

A wiec tak mam 19 lat,184cm wzrostu i waze 77kilo waga mi pasuje nawet moge dobic do 80 kilo. Sprzet: Laweczka na gryf mam jakies 68 kilo obciazenia Male ciezarki 1. 12 kilowy, 1. 10 kilowy, 1. 6 kilowy, 2. 3kilo skakanka. Cwicze wszystkie te partie w jeden dzien i cwicze tak poniedzialek, sroda, piatek. Jak sie juz uparles cwiczac na rzezbe [...]

[...] ze ich obezwładnił tymi samymi nudnymi najłatwiejszymi technikami.bo co lepiej zeby uzywał tych technik które sa piekne i trudne i ryzykował ze przegra i ostro oberwie.no ale z tego co ja sie orientuje aikido słuzy do obrony a bjj do walki 1 na 1 co bjj raczej sie nie sprawdzi na wieksza ilosc przeciwników bo zeby sprowadzic pzeciwnika do [...]

to lepsze sa? myslalem zer wszystko bedzie ok i wszystko zakupilem nazapas. jak moge rozlozyc te posilki po treningu zeby bylo w porzadku? mam jogurt platki owsiane tez mam tylko myslalem ze kukurydziane lepsze, no mam jaja mleko i tunczyka.podobno mleko najlepiej na noc bo dlugo wchlania sie pelnowartoscioewe bialko czyli podobnie do jogurtu [...]

Jak ktoś odstający poziomem odstrzeli takim chaotycznym atakiem kogoś teoretycznie lepszego, to ten pierwszy dalej będzie odstający poziomem? Jak takie coś wejdzie to chyba świadczy o umiejętnościach, obojętnie jakby to wyglądało. No ale w tym przypadku widać było jak to się skończyło.

No ale jak Ty to mozesz stwierdzic przez internet :)?

[...] bout: Chad Mendes vs. Rani Yahya Z jednej strony niepokonany silny zapasior idący jak burza na szczyt dywizji, IMO jak ktoś ma pokonać Aldo to on. Miał walczyć o pas, ale Florian się na krzyśka wyebał do FW i to on zawalczy z Jose. No ale za kare obecny mistrz mu pokaże gdzie jego miejsce. Z drugiej weteran WEC, powracający do FW, z [...]

20zl w 5 dni? no rzeczywiscie super. Ja w ciagu 2 godzin na budowie tyle zarabiam;) No ale po co zapierdzialac jak mozna siedziec 5 dni przed kompem i klikać. Policzyłem że jak bedziesz tak "cieżko pracować" i zarabiac 20zl w ciagu 5 dni. W ciagu roku zarobisz aż 1460zł. I potrzebujesz tylko ~685 lat aby zarobić swoj pierwszy milion. [...]

zapewne nie raz tam ucięto mi pkt no ale OK , II lokata też jest spoko , dramaturgi nie brakowało

Opcja z pierwszym posiłkiem dopiero o 14:00, a ostatnim o 20:00 byłaby dla mnie najlepszym z możliwych rozwiązań, no ale to się gryzie z Twoim artem, gdzie tak krótkie okno żywienia nie jest polecane stąd to wydłużenie go przeze mnie tą porcją mięsa o godzinie 10:00. BTW, jeśli ma to jakieś znaczenie ( chociaż wątpie ) to w moim ciele krąży trochę [...]

No no Niezle. Choc ciagle na takiej rzezbie jestes. Moze lepiej przejsc na weglowodanowo-bialkowa. Czyli masuwke. No, ale kazdy robi to co lubi Potrafisz tez sie pokazac. Opalenizna, olejek, dobre pozowanie. ROsniesz na zawodnika -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = [...]

[...] Biedronka i Archelan i chyba w nich jest najświeższe mięso bo niby większy przerób mają i trzymają długo tego samego mięsa.Oczywiście od czasu do czasu zastąpię mięso rybą (tak z 2-3 razy na tydzień)tylko nie wiem jak tam się ma z tymi Omega 3 na 100g.No ale w rybnym wychodzi mnie taniej niż w takim Tesco a preferuję raczej dorsza niż makrelę.

TZN te PCT to jest w zastrzykach tez sie domyslalem ze to po cyklu po 1 ml przez 10 dni starczy ale jakby co to postaram sie kupic clom w tabsach. ale tez jeden koks z silki mowil mi ze mam to brac 2 razy w tygodniu podczas cyklu bo on sam tak robi no ale cos mi tu nie chalo poniewaz po cholere brac clom w czasie cyklu? wiec ja to wezme po cyklu I [...]

Niewiem jak to jest naprawdę ale słyszałem ze martwy pomaga coś tam na plecy , no ale nie wiem . Co do innego cwiczenia to np dzień dobry ;) .

No,ale tu masz dłonie.Chodzi ci o wielkość ?|-) Spójrz jakie są kościste.O ile mi wiadomo,jeśli ktoś ma dużą siłe ciosu,to powinny być potężnie zbudowane(łatwo o kontuzję). Po co zdjecia masz filmik %-)}:-( Ja też mam ogromne dłonie(całą czachę mogę opleść :-PP),ale piekielnie drobne palce itd..Grubość palcy itd.(tak przypadkiem). Nie ciekawym [...]